読速チェック

時間というものは、使い方によってまるで性格を変える。ダラダラと過ごせば「あっという間」に終わり、集中して取り組めば同じ時間がずっと長く感じられる。不思議なことに、充実した時間ほど後から振り返ると「短かった」と感じ、退屈な時間は「長かった」と思うのに、そのときその瞬間は逆の感覚がある。

これを「時間の逆説」と呼ぶ人もいる。スキーや絵を描いているときのように、完全に没頭した状態では時間の感覚がほとんどなくなる。心理学者のチクセントミハイはこれを「フロー体験」と名づけた。人は挑戦と能力のバランスが取れた活動をするとき、最も充実感を得ると彼は言う。

1日24時間は誰にも平等に与えられているが、それをどう使うかは人によって大きく異なる。時間管理術の本が何冊売れても、本質は「何に時間を使いたいか」を自分で決めることにある。